Η θέση που παίρνουμε στον ύπνο έχει μεγάλη επίδραση στη χώνεψή μας. Στα αρχαία χρόνια οι καλόγεροι συνήθιζαν να ξαπλώνουν μόνο για δέκα λεπτά μετά από κάθε γεύμα για να διευκολύνουν τη διαδικασία της πέψης.

Επιπλέον, η πιο παλιά παράδοση της ανατολίτικης ιατρικής (αγιουρβέδα) κάθώς  και η εναλλακτική ιατρική της Ινδίας συστήνει να κοιμόμαστε από την αριστερή πλευρά.Ο λόγος είναι πολύ απλός.Η αριστερή πλευρά είναι η κύρια λεμφική πλευρά.Η  πλειοψηφία των λεμφικών υγρών του σώματος αδειάζουν μέσα στο θωρακικό πόρο που βρίσκεται στην αριστερή πλευρά.Κατά τη διαδικασία αυτή, τα λεμφικά υγρά που μεταφέρουν πρωτεΐνες,γλυκόζη και άλλους μεταβολίτες και  προϊόντα  αποβολής καθαρίζονται από τους λεμφαδένες και μετά διοχετεύονται στην αριστερή πλευρά της καρδιάς.

Μ.ΣΟΦΙΑ