Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας της ενημέρωσης και της πρόληψης του καρκίνου του μαστού, αλλά παρά τις προσπάθειες ευαισθητοποίησης πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει ότι οι Ελληνίδες αμελούν την υγεία τους.
Όπως προκύπτει από την έρευνα «Hellas Health VI» του Ινστιτούτου Κοινωνικής & Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ), τουλάχιστον το 40% των γυναικών στη χώρα μας δεν υποβάλλονται σε μαστογραφία, αψηφώντας τις διεθνείς οδηγίες για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού.
Λίγο καλύτερα είναι τα ποσοστά σε ό,τι αφορά την ψηλάφηση του μαστού από γιατρό, καθώς σύμφωνα με τα ίδια στοιχεία το 67% των γυναικών που συμμετείχαν στην έρευνα είπαν ότι έχουν υποβληθεί σε αυτή την εξέταση.
Οι ειδικοί από την πλευρά τους επισημαίνουν ότι ετησίως καταγράφονται στη χώρα μας, 4.000 έως 4.500 νέα περιστατικά, ενώ σε παγκόσμια κλίμακα η συγκεκριμένη νόσος «χτυπά» 1,3 εκατομμύρια γυναίκες, επομένως η πρόληψη είναι σωτήρια διότι ο καρκίνος του μαστού μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς, αν εντοπιστεί εγκαίρως.
Οι συνήθειες-ασπίδα
Παρόλο που έχουν εντοπιστεί κάποιοι παράγοντες κινδύνου, οι επιστήμονες παραδέχονται ότι τα αίτια της εμφάνισης του καρκίνου του μαστού παραμένουν θολά.
Υπάρχουν ωστόσο κάποιες συνήθειες-ασπίδα από τη νόσο, ώστε να μειωθεί ο βαθμός ευπάθειας στην εμφάνιση της.
* Τακτικός έλεγχος: Η πρώτη μαστογραφία πρέπει να γίνεται μεταξύ 35 – 40 ετών. Μετά τα 40 έτη, οι γυναίκες θα πρέπει να υποβάλλονται στη συγκεκριμένη εξέταση κάθε χρόνο.
* Έμφαση στο οικογενειακό ιστορικό: Έχει αποδειχτεί ότι η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο. Συνεπώς, όταν μια γυναίκα έχει μια συγγενή πρώτου βαθμού (μητέρα, αδελφή ή κόρη) με καρκίνο του μαστού, σχεδόν διπλασιάζεται ο σχετικός κίνδυνος να αναπτύξει καρκίνο του μαστού και η ίδια, γι αυτό και πρέπει απαραίτητα να υποβάλλεται σε εξετάσεις. Ο κίνδυνος σχεδόν πενταπλασιάζεται όταν υπάρχουν δυο συγγενείς πρώτου βαθμού με καρκίνο του μαστού στο ιστορικό τους.
* «Όχι» στο κάπνισμα: Σειρά ερευνών έχουν δείξει ότι το τσιγάρο είναι επιβαρυντικός παράγοντας, καθώς αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνιση (και) του καρκίνου του μαστού.
* Διατήρηση φυσιολογικού βάρους και άσκηση: Η διατήρηση του σωματικού βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα σε συνδυασμό με την καθημερινή σωματική άσκηση (έστω και μέτριας έντασης, όπως είναι το βάδισμα) , αποτελούν βασικές συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου.
* Μέτρο στο αλκοόλ: Οι γυναίκες που καταναλώνουν τουλάχιστον δύο με τέσσερα αλκοολούχα ποτά την ημέρα, έχουν 40% μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού.
* «Ναι» στο θηλασμό: Ο θηλασμός δεν ενισχύει μόνον την υγεία των βρεφών. Οι επιστήμονες έχουν καταλήξει ότι προστατεύει και τις μητέρες, καθώς εκδηλώνουν λιγότερο επιθετικές μορφές καρκίνου του μαστού. Επιπλέον, έχουν μικρότερο κίνδυνο επανεμφάνισης της νόσου σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο Απρίλιο στο επιστημονικό έντυπο «Journal of the National Cancer Institute».
Πηγή : ΤΑ ΝΕΑgr tanea.gr