Η σταδιακή επιστροφή στην καθημερινή ρουτίνα δίνει ευκαιρία για ένα προληπτικό τσεκάπ.

Μετά από ένα αρκετά δύσκολο καλοκαίρι, με αρκετούς καύσωνες και εκτεταμένες, πολυήμερες δασικές πυρκαγιές που επιβάρυναν σημαντικά την ποιότητα του αέρα, καλό είναι να κάνουμε μερικές βασικές, προληπτικές εξετάσεις για να δούμε σε τι κατάσταση βρίσκεται η υγεία μας.

Αυτό αναφέρει μία ελληνίδα ειδικός, υπενθυμίζοντας πως είναι απείρως προτιμότερο να πηγαίνουμε προληπτικά στον γιατρό, παρά όταν εκδηλώσουμε συμπτώματα. «Πολλά προβλήματα υγείας αντιμετωπίζονται πιο εύκολα πριν εκδηλωθούν», αναφέρει η ειδική παθολόγος δρ Χρυσούλα Λιάκου.

«Μπορεί π.χ. κάποιος να έχει μολυνθεί με κάποιο βακτήριο ή παράσιτο και να μην το γνωρίζει ακόμα. Αν μάλιστα έχει ταξιδέψει στο εξωτερικό, μπορεί να φέρει παθογόνα που είναι σπάνια στην πατρίδα του».

Οι ακριβείς εξετάσεις που χρειάζεται κάθε άτομο καθορίζονται κατά περίπτωση από τον οικογενειακό γιατρό, αφού πρώτα γίνει λήψη λεπτομερούς ιστορικού. Υπάρχουν όμως μερικές βασικές που συνιστώνται στους περισσότερους ενήλικες. Να ποιες είναι, κατά την κυρία Λιάκου.

Self-test για κορωνοϊό

Είναι πλέον η πρώτη προληπτική εξέταση που συνιστάται μετά την επιστροφή από τις διακοπές. Ο αυτοδιαγνωστικός έλεγχος (self-test) για τον κορωνοϊό είναι ιδιαιτέρως σημαντικός για όσους συγκατοικούν ή έρχονται συχνά σε επαφή με:

• Ηλικιωμένους
• Μικρά παιδιά ή/και
• Πάσχοντες από χρόνιες παθήσεις

Αν επιστρέψετε από τις διακοπές σας με συμπτώματα, ο έλεγχος με self-test ή rapid test είναι απαραίτητος. Συμπτώματα που πρέπει να σας οδηγήσουν σε αυτόν είναι μεταξύ άλλων:

• Βήχας
• Φτάρνισμα
• Συνάχι
• Πονόλαιμος ή/και
• Πυρετός κ.λπ.

Αν νοσήσατε από κορωνοϊό στη διάρκεια του καλοκαιριού, ο γιατρός σας θα σας πει αν χρειάζεστε εξειδικευμένο έλεγχο (π.χ. για την καρδιά) μετά την COVID-19.

Βασικές εξετάσεις αίματος και ούρων

Εάν στις διακοπές σας ήσασταν χαλαροί με τη διατροφή σας, την άσκηση και με την κατανάλωση αλκοόλ, καλό θα ήταν να κάνετε επίσης βασικές εξετάσεις αίματος και ούρων.

«Αν έχετε χρόνια να κάνετε αυτές τις εξετάσεις, είναι ευκαιρία να δείτε σε τι κατάσταση βρίσκεται ο οργανισμός σας, πριν έρθετε αντιμέτωποι με τις ιώσεις του χειμώνα, οι οποίες τα τελευταία χρόνια γίνονται ολοένα πιο πολύπλοκες», επισημαίνει η κυρία Λιάκου.

Δερματολογικός έλεγχος

Εξίσου σημαντικό είναι να κάνετε δερματολογικό έλεγχο, κυρίως αν στις διακοπές σας:

• Περπατούσατε ξυπόλητοι
• Καθόσασταν στην άμμο ή/και
• Μένατε πολλές ώρες στην παραλία

Υπάρχει πάντα ενδεχόμενο, λ.χ., να ήταν η άμμος μολυσμένη με ακαθαρσίες και λύματα, ειδικά στις περιοχές χωρίς αποχέτευση. Είναι επίσης σημαντικό να ελέγχει ο δερματολόγος ιατρός μία φορά τον χρόνο τους σπίλους (ελιές) στο δέρμα σας, για τυχόν αλλοιώσεις που συνήθως προκαλούνται από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV).

Γυναικολογικός έλεγχος

Ειδικά οι γυναίκες, καλό θα ήταν να υποβληθούν και σε προληπτικό γυναικολογικό έλεγχο. Και αυτό διότι ο συνδυασμός της ζέστης με την συχνή επαφή με την άμμο, τις καθιστά επιρρεπείς στις μολύνσεις (π.χ. κολπίτιδες).

Διακοπές τέλος – Ποιες εξετάσεις χρειαζόμαστε μετά το καλοκαίρι