Το Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ της Νέας Υόρκης σε νέα του έρευνα, έφτασε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν διάφορες τροφές αλλά πιο συγκεκριμένα ένα φρούτο που βοηθά πολύ στην καταπολέμηση της αϋπνίας. Οι ερευνητές έδωσαν στους συμμετέχοντες ένα ποτήρι χυμό κερασιών, χωρίς ζάχαρη και άλλους χυμούς φρούτων.

Διαπίστωσαν λοιπόν πως ο χυμός κερασιών αύξανε τη διάρκεια του ύπνου κατά 17 λεπτά μέσο όρο, ενώ κάποιοι από τους εθελοντές κοιμήθηκαν αρκετές ώρες παραπάνω. Η επίδρασή του στον ύπνο ίσως οφείλεται στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε μελατονίνη, δηλαδή την ορμόνη εκείνη που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου στον άνθρωπο, αλλά και σε άλλα θηλαστικά.