Εάν παλεύετε με τον επίμονο βήχα, ο συνδυασμός δύο ισχυρών φυσικών συστατικών μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε. Σε ανάρτησή της στο Instagram, η σεφ Sneha Singhi Upadhaya μοιράστηκε μια εύκολη συνταγή για ένα φυσικό και πολύ αποτελεσματικό σιρόπι για τον βήχα. Η ίδια ανέφερε ότι η συνταγή αυτή είναι «δοκιμασμένη και έχει εκπληκτικά αποτελέσματα» καθώς την έφτιαχνε και η γιαγιά της.
Πρόκειται για ένα απλό σπιτικό σιρόπι για το βήχα με βασικά συστατικά το κρεμμύδι και το μέλι. Ενώ το μέλι είναι ευρέως γνωστό για την καταπραϋντική του δράση στο βήχα και τον πονόλαιμο, πολλοί άνθρωποι μπορεί να μην γνωρίζουν τις θεραπευτικές δυνάμεις του κρεμμυδιού, το οποίο είναι, επίσης, ένα φυσικό συστατικό που χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από το κρυολόγημα και τη γρίπη για αιώνες.
- Το κρεμμύδι και το μέλι κάνουν έναν ισχυρό συνδυασμό για την καταπολέμηση του βήχα.
- Τα κρεμμύδια χρησιμοποιούνται ως σπιτική θεραπεία για τον βήχα εδώ και αιώνες.
- Το μέλι θα απαλύνει το λαιμό σας και θα σας προσφέρει ανακούφιση από τον βήχα.
Πώς να φτιάξετε σιρόπι για τον βήχα με κρεμμύδι και μέλι στο σπίτι
- Προσθέστε 1 μεγάλη κουταλιά ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε ένα βάζο.
- Καλύψτε το με 2 μεγάλες κουταλιές μέλι.
- Επαναλάβετε αυτό το βήμα 5-6 φορές μέχρι να φτάσετε στην κορυφή του βάζου.
- Κλείστε το βάζο και αφήστε το στην άκρη για περίπου 5-6 ώρες ή ακόμα και όλη τη νύχτα. Το σπιτικό σιρόπι για τον βήχα είναι έτοιμο.
Οδηγίες κατανάλωσης
Η σεφ προσθέτει ότι μπορείτε να καταναλώσετε 2-3 κουταλιές την ημέρα.
Μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε τα κρεμμύδια με χυμό κρεμμυδιού. «Στην περίπτωση αυτή χρησιμοποιήστε χυμό κρεμμυδιού και μέλι σε αναλογία 1:2, δηλαδή 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό κρεμμυδιού και 2 κουταλιές της σούπας μέλι», γράφει η σεφ Sneha.
Το σιρόπι μπορεί να αποθηκευτεί 7-8 ημέρες σε θερμοκρασία δωματίου, σύμφωνα με την σεφ.
Συμπέρασμα
Το κρεμμύδι και το μέλι είναι δύο κοινά υλικά που έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία του βήχα. Αυτό το σιρόπι βήχα με κρεμμύδι-μέλι είναι μια φυσική και αποτελεσματική λύση που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον βήχα και να νιώσετε καλύτερΟ
ΕΝΙΚΟΣ