Κάποια χρώματα μπορούν να διευκολύνουν τον ύπνο και να διαμορφώσουν μια χαλαρωτική ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο. Δείτε ποια είναι και πως σας βοηθούν να κοιμηθείτε.

Οι άνθρωποι που έχουν γκρι, καφέ ή μωβ χρώμα στο υπνοδωμάτιο τους, δυσκολεύονται να κοιμηθούν τις ώρες που πρέπει, σύμφωνα με μια σχετική μελέτη. Θέλετε λοιπόν να κοιμηθείτε καλά απόψε; Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μπορείτε να το πετύχετε απλά επιλέγοντας το σωστό χρώμα.

Ο Chris Idzikowski, επιστήμονας σε θέματα ύπνου, λέει: «Στα μάτια μας υπάρχουν κάποιοι υποδοχείς που ονομάζονται γαγγλιακά κύτταρα και βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή, τα οποία είναι πιο ευαίσθητα στο μπλε χρώμα. Αυτοί οι υποδοχείς στέλνουν τις πληροφορίες από το χρώμα που βλέπουμε σε μια περιοχή του εγκέφαλου μας που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση του βιολογικού μας ρολογιού».

Υπνοδωμάτιο : Τα χρώματα που βοηθούν να χαλαρώσουμε και να κοιμηθούμε καλύτερα