Οι πρώτες μέρες του φθινοπώρου έφτασαν και σιγά-σιγά επανερχόμαστε στους ρυθμούς μας. Τα σχολεία ανοίγουν, επιστρέφουμε στις δουλειές μας και η ραστώνη του καλοκαιριού δίνει την θέση της στο τρέξιμο για να τα προλάβουμε όλα.

Παράλληλα, προσπαθούμε να οργανωθούμε για να μαγειρεύουμε σωστά και υγιεινά,  έχοντας ξεπεράσει πλέον τις διατροφικές ατασθαλίες του καλοκαιριού. Το πρώτο βήμα για να τα καταφέρουμε είναι να οργανώσουμε σωστά την κουζίνα μας. Ρίξε, λοιπόν, μια ματιά και δες ποιες συσκευές κουζίνας πρέπει να μπουν στην λίστα σου, όπως για παράδειγμα ένα air-fryer, ένα μπλέντερ ή ένας πολυκόφτης. Οι έξι συνταγές που σου προτείνουμε παρακάτω θα σε βοηθήσουν να μπεις ξανά σε πρόγραμμα χωρίς να αισθάνεσαι πως στερείσαι σε γεύση.

ΕΝΙΚΟΣ